30日で人生を変える 「続ける」習慣

30日で人生を変える　「続ける」習慣 著者 : 古川武士 日本実業出版社 発売日 : 2010-11-11 ブクログでレビューを見る»

なぜ挫折するのか？...など
心の仕組みを理解しておくと続ける事がさほど難しく感じられなくなりました。
stepごとの挫折しない為の対策も丁寧な説明があるので
ひとまず、本書のメゾットを守って習慣化に取組中。
今度は達成できそうです(^^)
姉妹本の『やめる習慣』も読んだのですが、
今まで自分の犯してきた失敗や心理状況がとても理解できました。